Gå till innehållet

Arbetsgivarbrev om POTS#

Ett utskrivbart informationsblad att ge till chefen, HR eller företagshälsovården — för medarbetare med POTS som vill förklara diagnosen och diskutera anpassningar.

Skriva ut? Tryck Ctrl+P (Windows) eller ⌘+P (Mac), välj A4 stående.

Anpassa innan utskrift: fyll i namn, roll och datum i hakparenteserna.

Information om POTS — till arbetsgivaren#

Medarbetarens namn: ______

Roll: ______ Datum: __

Vad POTS är#

POTS (postural ortostatisk takykardisyndrom) är en fysiologisk autonom sjukdom där hjärtat reagerar onormalt vid uppresning. Pulsen stiger mer än 30 slag per minut (hos vuxna) när man ställer sig upp, utan normalt blodtrycksfall.

Diagnosen ställs av läkare enligt internationella kriterier [G] och ska inte förväxlas med:

  • Stressreaktion eller ångest
  • Utmattningssyndrom (även om symtomen överlappar)
  • Bristande motivation

POTS är dokumenterat i peer-reviewed medicinsk litteratur, omfattas av svensk vård och har formella diagnoskriterier (Heart Rhythm Society 2015).

Hur POTS påverkar arbete#

Vanliga symtom:

  • Kraftig trötthet — ofta oberoende av sömnmängd
  • Yrsel och svimningsbenägenhet vid uppresning, särskilt morgontid
  • Brain fog — koncentrations- och korttidsminnes­påverkan som varierar dag till dag
  • Huvudvärk, hjärtklappning
  • Svårighet att stå stilla längre perioder
  • Förvärrade symtom vid värme, infektioner och hormon­cykel­förändringar

Oförutsägbarhet: en medarbetare kan vara fullt fungerande ena dagen och kraftigt nedsatt nästa. Anpassningar minskar sjukskrivning och behåller arbetskapacitet.

Föreslagna arbetsanpassningar#

Dessa är vanligt förekommande och rimliga enligt svensk arbetsmiljölagstiftning (diskrimineringslag, AML):

  1. Flexibla arbetstider — särskilt möjlighet att starta senare på morgonen när symtom oftast är värst.
  2. Möjlighet till hemarbete vid behov — minskar resstress och värme­exponering.
  3. Höj- och sänkbart skrivbord eller möjlighet att ligga/sitta vid behov.
  4. Tillgång till vatten och salt under arbetsdagen — behandlingen kräver ofta 3 liter vätska och extra salt dagligen.
  5. Undvik långt stillastående — morgonmöten, utställningar, presentationer bör kunna hållas sittande.
  6. Svalt arbetsrum där möjligt — värme försämrar symtomen.
  7. Pauser efter behov, särskilt vid brain fog-perioder.
  8. Förståelse för skov — en infektion eller hormonell förändring kan orsaka flera dagars försämring som inte speglar baseline-kapacitet.
  9. Anpassade arbetsuppgifter under skov — kognitivt krävande uppgifter kan behöva skjutas till "bättre dagar".
  10. Tidig dialog om prestationsbedömning som tar hänsyn till variabilitet.

Vad som förvärrar arbetskapaciteten#

  • Obligatoriska morgonmöten kl 08
  • Möten i mycket varma rum
  • Stående konferenser och mingel
  • Stressiga resor eller långa tjänsteresor utan pauser
  • Otillräcklig tid för lunch och vätskeintag

Vad som hjälper#

  • Struktur och förutsägbarhet i schemat
  • Skriftlig dokumentation av anpassningar (undviker återkommande förhandling)
  • Återkommande dialog — inte engångskonversation
  • Kontakt med företagshälsovård för objektiv bedömning vid behov

Prognos och arbetskapacitet#

Med rätt anpassningar och behandling kan majoriteten av POTS-patienter arbeta heltid eller deltid. Full sjukskrivning behövs oftast bara under akuta skov. Långsiktig trend är positiv — många förbättras betydligt över åren.

Vid osäkerhet#

Kontakta medarbetarens företagshälsovård eller läkare för specifika rekommendationer.

Mer information om diagnosen finns på dysautonomi.se.

Relaterat#

Licens: CC BY-SA 4.0. Mallen får modifieras och återanvändas fritt så länge upphovet anges.